ในฤดูใบไม้ผลิต้นไม้ที่สวยงามนี้จะทำให้เรามีความสุขด้วยการออกดอกอันงดงามและกลิ่นหอมอันน่าทึ่งและในฤดูร้อนจะให้ผลไม้แสนอร่อยแก่เรา ปรากฎว่าผลเบอร์รี่สีแดงเล็ก ๆ เหล่านี้เป็นเพียงคลังเก็บวิตามิน... มาดูกันดีกว่าว่าเชอร์รี่มีประโยชน์อย่างไรและอะไรที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์ได้
ผลไม้หรือเบอร์รี่?
คำถามที่น่าสนใจมากที่จะทำให้พวกเราหลายคนงง แต่ถึงกระนั้นเราจะพบคำตอบ หันไปหาพฤกษศาสตร์จำไว้ว่าผลไม้คืออะไร? ผลไม้ - ผลของพืชที่มีเมล็ดอยู่ข้างในซึ่งมันจะทวีคูณ ในกรณีของเราเมล็ดพืชก็คือเมล็ดพืช เชอร์รี่แม้จะมีขนาดเล็ก แต่ก็เป็นผลไม้ประเภทผลไม้หิน.
องค์ประกอบของเชอร์รี่คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์สำหรับร่างกายมนุษย์
ธรรมชาติได้ให้สารอาหารและวิตามินแก่ผลไม้ที่ยอดเยี่ยมนี้มากมาย
เชอร์รี่ประกอบด้วย:
- กรดอินทรีย์ - โฟลิก pantothenic;
- มาโครและองค์ประกอบขนาดเล็ก - โพแทสเซียมแคลเซียมฟอสฟอรัสแมกนีเซียมไอโอดีนเหล็กและอื่น ๆ
- วิตามินมากมาย - A, B, C, E, PP, N.
มีองค์ประกอบมากมายที่เหลือเชื่อในผลเบอร์รี่รสเปรี้ยวขนาดเล็กเช่นนี้
เนื้อหาแคลอรี่
แม้จะมีวิตามินและแร่ธาตุสูง แต่เชอร์รี่ก็มีแคลอรี่ต่ำ เนื้อ 100 กรัมมีเพียง 52 กิโลแคลอรี... ดังนั้นสำหรับผู้ที่ต้องการสารอาหารที่ดี แต่ไม่ต้องการเพิ่มน้ำหนักเชอร์รี่จึงเป็นทางเลือกที่ดี
ประโยชน์ของเชอร์รี่เบอร์รี่และสมุนไพรจากกิ่งไม้และเปลือกไม้
นอกจากการกินเชอร์รี่เป็นวิธีที่ดีในการเติมวิตามินให้ร่างกายแล้วคุณยังสามารถช่วยรับมือกับโรคได้อีกด้วย นอกจากนี้ผลไม้และใบของมันยังใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านความงาม
ระบบหัวใจและหลอดเลือด
สำหรับระบบในร่างกายของเราผลเบอร์รี่รสเปรี้ยวเป็นวิธีการรักษาที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ เนื่องจากมีวิตามิน P, coumarin และ oxycoumarin สูง การรับประทานเชอร์รี่จะช่วยเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด ได้แก่ :
- ทำให้เลือดแข็งตัวเป็นปกติลดความเสี่ยงของการอุดตันของเลือดและโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
- มีความดันโลหิตสูงจะช่วยทำให้มันกลับมาเป็นปกติ
- เสริมสร้างหลอดเลือด และเส้นเลือดฝอย
- รองรับ การทำงานของเม็ดเลือด;
- ลดเนื้อหา คอเลสเตอรอล.
เชอร์รี่มีชื่อเรียกอีกอย่างว่า "heart berry" และนี่ไม่ใช่เพราะสีแดง แต่ เนื่องจากมีประโยชน์อย่างมากต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด.
ยิ่งเชอร์รี่มีสีเข้มและเข้มขึ้นเท่าใดก็ยิ่งมีส่วนประกอบที่มีประโยชน์สำหรับระบบนี้มากขึ้นเท่านั้น
ระบบทางเดินอาหาร
- การกินเชอร์รี่จะช่วยได้ จัดการกับอาการท้องผูก;
- น้ำเชอร์รี่จะป้องกันไม่ให้เกิดโรคบิด;
- เชอร์รี่ดี ช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร;
- ต้นไม้ จากต้นไม้ (นิยมเรียกว่ากาว) ใช้สำหรับกระบวนการอักเสบของกระเพาะอาหาร
ข้อต่อ
- ในการแพทย์พื้นบ้าน กับโรคข้ออักเสบ ใช้น้ำเชอร์รี่บางครั้งก็เติมนม
- ในการรักษาโรคเกาต์การใช้เชอร์รี่ช่วยเพิ่มผลของยาที่รับประทาน
- ด้วย radiculitis ใช้ยาต้มจากเปลือกไม้และกิ่งไม้ซึ่งจะช่วยรับมือกับความเจ็บปวดจากการโจมตี
ระบบประสาท
- การแช่น้ำ จากเชอร์รี่ใช้เป็นยากล่อมประสาท
- ยาต้มเปลือกไม้ จะบรรเทาอาการด้วยโรคประสาท
ภูมิคุ้มกัน
- วิตามินและแร่ธาตุในปริมาณสูง ป้องกันการขาดวิตามิน;
- ปริมาณวิตามินซีจะช่วย เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน โดยทั่วไป
ต่อสู้กับโรคหวัด
- เมื่อไอ คุณสามารถดื่มน้ำเชอร์รี่เป็นยาขับเสมหะที่ดีเยี่ยม
- น้ำเชอร์รี่มีคุณสมบัติ ฤทธิ์ลดไข้ขอแนะนำให้ดื่มที่อุณหภูมิสูง
สำหรับเด็ก
เด็ก ๆ ชอบผลไม้ชนิดนี้ดังนั้นโปรดพวกเขาด้วยผลเบอร์รี่ฉ่ำและน้ำเชอร์รี่ เชอร์รี่มีธาตุเหล็กซึ่งร่างกายของเด็กดูดซึมได้ง่าย... นอกจากนี้การใช้เชอร์รี่ช่วยเพิ่มฮีโมโกลบิน หากการนอนหลับของเด็กถูกรบกวนและเขารู้สึกกระวนกระวายใจมากเกินไปขอแนะนำให้ดื่มน้ำเชอร์รี่เพราะมีฤทธิ์กดประสาท นอกจากนี้น้ำผลไม้แสนอร่อยนี้จะช่วยลดความร้อน
อย่าลืมเตือนลูก ๆ ของคุณว่าคุณไม่ควรกินเชอร์รี่อย่างแน่นอน จากคู่สามีภรรยากลืนลงไปโดยไม่ตั้งใจจะไม่มีอะไรเกิดขึ้น แต่ถ้าคุณกินเมล็ดโหลคุณสามารถวางยาพิษตัวเองได้
ผู้หญิง
การกินเบอร์รี่ช่วยลดความเสี่ยงเส้นเลือดขอด... ในช่วงวัยหมดประจำเดือนการบริโภคเชอร์รี่เป็นประจำสามารถช่วยจัดการกับความรู้สึกไม่สบายได้ คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของเชอร์รี่ชะลอการเกิดริ้วรอย... น้ำผลไม้และเยื่อกระดาษพบได้ในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางมากมาย
สำหรับสตรีมีครรภ์
สำหรับผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่งที่น่าสนใจเชอร์รี่จะช่วยรับมือกับโรคโลหิตจางเนื่องจากมีธาตุเหล็กสูง นอกจากนี้ยังจะเพิ่มระดับฮีโมโกลบินในเลือด ปริมาณกรดโฟลิกในเชอร์รี่มีความสำคัญต่อพัฒนาการของทารกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์... แน่นอนว่าวิตามินที่แตกต่างกันจำนวนมากก็จะมีประโยชน์สำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์และลูกน้อยของเธอ
ควรจำไว้ว่าในตำแหน่งนี้คุณต้องกินในปริมาณที่พอเหมาะเท่านั้นและยังใช้กับเชอร์รี่ด้วย
เชอร์รี่ในด้านความงาม
มาสก์หน้า:
- ไวท์เทนนิ่ง. บดเชอร์รี่สักสองสามหยดโดยเติมน้ำมะนาวสองสามหยดและครีม 2 ช้อนชา ทาลงบนใบหน้า 15 นาทีล้างออกด้วยน้ำสะอาด
- จากริ้วรอย. เยื่อกระดาษ 1 ช้อนโต๊ะ + น้ำไวเบอร์นัม 1 ช้อนโต๊ะ + น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วบด ทาลงบนใบหน้าเป็นเวลา 10 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำ
- การปรับสภาพผิวให้เป็นปกติ... ผสมเนื้อเชอร์รี่ขูดกับราสเบอร์รี่และสตรอเบอร์รี่ขูด 1 ช้อนโต๊ะของส่วนผสมทั้งหมด ทาส่วนผสมที่เกิดขึ้นบนใบหน้าประมาณ 15-20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำ
สำหรับลอนผมที่เป็นประกายให้สระผมด้วยยาต้มจากกิ่งเชอร์รี่
เมื่ออดอาหาร
ในระหว่างการรับประทานอาหารร่างกายจะขาดวิตามิน การเพิ่มเชอร์รี่ลงในอาหารจะช่วยให้คุณได้รับวิตามินทั้งหมดที่ต้องการ นอกจากนี้อาการท้องผูกยังเป็นส่วนหนึ่งของการอดอาหาร การรับประทานเชอร์รี่และน้ำเชอร์รี่สามารถช่วยแก้ปัญหานี้ได้
ผลไม้รสเปรี้ยวจะช่วยขจัดของเสียและสารพิษส่วนเกินออกจากร่างกาย ทั้งหมดนี้ เชอร์รี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีแคลอรีต่ำ แต่ถึงกระนั้นคุณก็ไม่ควรใช้ในทางที่ผิด.
ข้อห้ามในการใช้
แม้จะมีประโยชน์ทั้งหมดของผลไม้ แต่ก็มีข้อห้ามที่ไม่ควรละเลย การบริโภคเชอร์รี่อาจเป็นอันตรายต่อโรคดังกล่าว:
- โรคของระบบทางเดินอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับแผลในกระเพาะอาหาร
- เพิ่มความเป็นกรด
- โรคเบาหวาน;
- โรคปอด (อักเสบ)
ก่อนใช้เชอร์รี่เป็นยาคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณอย่างแน่นอน
เชอร์รี่กัดกร่อนเคลือบฟันเพื่อป้องกันปัญหานี้หลังจากรับประทานผลไม้รสเปรี้ยวคุณต้องบ้วนปากให้สะอาด
ประโยชน์และโทษของใบเชอร์รี่สดและแห้ง
ต้นซากุระนั้นมหัศจรรย์มากไม่เพียง แต่ผลไม้จะมีประโยชน์เท่านั้น แต่ยังมีใบอีกด้วย สำหรับการชงชาจะต้องเก็บใบในเดือนพฤษภาคมซึ่งเพิ่งผลิดอกออกผล จากนั้นจึงมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์สูงสุด แม้ว่าคุณจะทำให้แห้ง แต่ก็ไม่ส่งผลกระทบต่อส่วนประกอบดังนั้นอย่าลังเลที่จะตุนใบไม้แห้งไว้ตลอดทั้งปี
พวกเขามีวิตามินและแร่ธาตุเกือบทั้งหมดที่พบในผลไม้ ได้แก่ A หลายกลุ่ม B, C, เพคติน, กรดโฟลิก, แคลเซียม, โพแทสเซียมและอื่น ๆ
ไม่เพียง แต่อร่อยและมีกลิ่นหอม แต่ยังมีชาเพื่อสุขภาพที่ปรุงจากใบเชอร์รี่อีกด้วย เนื่องจากมีฤทธิ์ขับปัสสาวะจะช่วยรับมือกับโรคไตบางชนิดและล้างสารพิษ... เพื่อให้ได้ผลดีขึ้นให้ใช้ยาต้มจากใบ
ชาจากใบด้วยการเติมน้ำผึ้งมีประโยชน์มาก - เป็นเครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและต่อสู้กับโรคหวัด
นอกจากนี้ ใบของต้นไม้นี้จะช่วยห้ามเลือดเล็กน้อย... ในการทำเช่นนี้ให้ติดแผ่นที่สะอาดและนิ่มลงเล็กน้อยที่แผล
ไม่มีข้อห้ามในการใช้ใบเชอร์รี่... แต่ถ้าคุณตัดสินใจที่จะใช้มันเพื่อรักษาโรคคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ
เชอร์รี่ในการปรุงอาหาร
ผลไม้ชนิดนี้ขาดไม่ได้ในการปรุงอาหารเนื่องจากมีรสเปรี้ยวเป็นพิเศษ ทำให้น้ำเชื่อมแยมแยมอร่อย นอกจากนี้ยังมีการเพิ่มผลเบอร์รี่ลงในขนมอบ
สิ่งที่น่าทึ่งที่สุดคือเมื่อเชอร์รี่แช่แข็งแทบจะไม่สูญเสียส่วนประกอบที่มีประโยชน์... ดังนั้นอย่าลังเลที่จะแช่แข็งผลไม้เหล่านี้และโปรดครอบครัวของคุณด้วยตลอดทั้งปี
เชอร์รี่มีประโยชน์มากเป็นที่รู้จักกันมานานแล้ว คุณยังไม่มีต้นไม้ในสวนของคุณหรือ? อย่าลืมปลูกและเพลิดเพลินกับดอกไม้ที่สวยงามในฤดูใบไม้ผลิและการเก็บเกี่ยวที่แสนอร่อยในฤดูร้อน ไม่มีความเป็นไปได้เช่นนี้ให้ซื้อผลไม้ที่เก็บเกี่ยวแล้วในร้านค้า หากคุณไม่มีข้อห้ามในการใช้งานให้แน่ใจว่าได้กินอย่างน้อย 5 กิโลกรัมต่อฤดูกาล.