ถั่วและน้ำผึ้งมีประโยชน์มากในตัวมันเอง แต่เมื่อคุณรวมส่วนผสมทั้งสองนี้เข้าด้วยกันคุณจะได้ระเบิดจริง วิธีการรักษาดังกล่าว 400 กรัมสามารถแทนที่อาหารเต็มรูปแบบและทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยสารที่จำเป็นทั้งหมด
แต่ควรจำไว้ว่าเพื่อให้ถั่วที่มีน้ำผึ้งให้ประโยชน์เท่านั้นต้องเตรียมและบริโภคอย่างถูกต้องโดยสังเกตปริมาณ
องค์ประกอบทางเคมีของวอลนัทกับน้ำผึ้ง
สูตรคลาสสิกสำหรับถั่วผสมน้ำผึ้งรวมถึงวอลนัทดังนั้นตารางด้านล่างแสดงองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์เฉพาะนี้
น้ำผึ้ง
- สารต้านอนุมูลอิสระ
- ไรโบฟลาวิน;
- วิตามินซี;
- แพนโทเธน;
- โฟเลต;
- ไพริดอกซิ;
- องค์ประกอบขนาดเล็กและมาโครที่มีประโยชน์ ได้แก่ เหล็กแคลเซียมฟอสฟอรัสแมกนีเซียมโพแทสเซียมและสังกะสี
- นอกจากนี้ในส่วนประกอบของน้ำผึ้งคุณสามารถพบฟรุกโตสและกลูโคส
ถั่ว
- วิตามินซี;
- น้ำมันไขมันที่มีกลีเซอไรด์
- วิตามินเคและพี;
- โปรตีนจำนวนมาก
- กรดอะมิโน.
ความเข้มข้นของสารเหล่านี้ค่อนข้างสูงดังนั้นถั่วที่มีน้ำผึ้งจึงถือเป็นหนึ่งในอาหารที่มีประโยชน์มากที่สุด นอกจากวอลนัทแล้วคุณยังสามารถใช้อัลมอนด์ถั่วพิสตาชิโอเม็ดมะม่วงหิมพานต์เป็นต้น ขอแนะนำให้ปรุงถั่วด้วยน้ำผึ้งด้วยการเติมผลไม้แห้งหรือมะนาวต่าง ๆ ซึ่งจะช่วยเพิ่มองค์ประกอบและทำให้ผลิตภัณฑ์มีประโยชน์มากยิ่งขึ้น
โปรตีนที่มีอยู่ในวอลนัทสามารถแทนที่เนื้อสัตว์ได้อย่างสมบูรณ์ยิ่งกว่านั้นร่างกายดูดซึมได้เร็วกว่ามาก 400 กรัมของอาหารดังกล่าวสามารถทดแทนการบริโภคอาหารในแต่ละวันได้อย่างสมบูรณ์ในขณะที่คน ๆ หนึ่งจะได้รับสารทั้งหมดที่เขาต้องการ
ประโยชน์
น้ำผึ้งเป็นตัวนำที่ดีเยี่ยมสำหรับธาตุทั้งหมดที่ประกอบเป็นวอลนัทจึงช่วยเพิ่มคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ วิธีการรักษาดังกล่าวใช้เป็นการรักษาเสริมสำหรับโรคต่างๆ แต่ส่วนใหญ่มักใช้ถั่วผสมน้ำผึ้งเพื่อเติมเต็มความแข็งแรงทางร่างกายประสาทและจิตใจที่ใช้ไป
- มีผลดีต่อการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด
- คือการป้องกันอาการหัวใจวาย
- บรรเทาความเมื่อยล้าและให้ความแข็งแรงแก่สิ่งมีชีวิต
- เพิ่มความระมัดระวังทางจิต
- เติมพลังได้ดี
- ปรับปรุงอารมณ์
- บรรเทาอาการปวดหัวไมเกรน
- ปรับปรุงการนอนหลับ
- ช่วยแก้อาการท้องผูกและลำไส้ทำงานผิดปกติ
- การใช้เป็นประจำช่วยเพิ่มโอกาสในการคิด
- กระตุ้นความต้องการทางเพศของผู้หญิง
- นอกจากนี้วิธีการรักษาดังกล่าวมีประโยชน์มากสำหรับผู้ชายเพราะถั่วเป็นยาโป๊ตามธรรมชาติ ด้วยความช่วยเหลือจำนวนของตัวอสุจิเพิ่มขึ้นและการไหลเวียนของเลือดในอวัยวะเพศดีขึ้น
- น้ำผึ้งกับถั่วช่วยฟื้นฟูร่างกายของผู้หญิงหลังคลอดบุตรและเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่อย่างมีนัยสำคัญ;
- ไม่ว่ามันจะดูแปลกแค่ไหน แต่สามารถบริโภคถั่วกับน้ำผึ้งได้ในระหว่างการรับประทานอาหาร เนื่องจากความสามารถในการเพิ่มความอยากอาหารหนึ่งช้อนเต็มของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวที่รับประทานในตอนเช้าจะช่วยให้คุณมีอาหารเช้าที่ดีในขณะที่ยังคงความอิ่มไว้เป็นเวลานาน
- นอกจากนี้เมื่อร่างกายไม่ได้รับแคลอรี่ตามปกติก็จะเริ่มมีความเครียดและถั่วที่มีน้ำผึ้งสามารถช่วยคลายความตึงเครียดทางประสาทได้
เป็นที่น่าสังเกตว่าถั่วแต่ละตัวถูกใช้เพื่อวัตถุประสงค์เฉพาะ:
- วอลนัทใช้เพื่อฟื้นฟูร่างกายหลังเกิดโรคและแรงดันไฟฟ้าเกินชนิดต่างๆ วิธีการรักษาดังกล่าวช่วยเสริมสร้างความต้านทานของร่างกายต่อการติดเชื้อนอกจากนี้วอลนัทยังถือเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุดในการเพิ่มประสิทธิภาพ
- อัลมอนด์มีผลดีต่อสภาพของหัวใจและหลอดเลือดนอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติ choleretic
- นักวิทยาศาสตร์อ้างว่าการบริโภคเฮเซลนัทเป็นประจำช่วยในการต่อต้านมะเร็ง สามารถปลูกได้ที่บ้านจากถั่ว
- ถั่วลิสงช่วยให้ร่างกายสามารถเติมเต็มความแข็งแรงที่หายไป
- ถั่วไพน์ช่วยเพิ่มความอยากอาหารและเติมวิตามินให้ร่างกายมากขึ้น
ผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์มากสำหรับเด็ก ต้องขอบคุณเขาภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้นความเหนื่อยล้าจะถูกลบออกความใส่ใจและความจำดีขึ้น ถั่วผสมน้ำผึ้งช่วยให้เด็กมีสมรรถภาพในการเรียนดีขึ้นและเสริมสร้างความต้านทานของร่างกายต่อโรคต่างๆการรักษาดังกล่าวมีความสำคัญอย่างยิ่งในช่วงที่มีโรคระบาด
เด็กมักมีอาการแพ้หรือปฏิกิริยาเชิงลบอื่น ๆ ดังนั้นผู้ปกครองควรตรวจสอบสุขภาพของเด็กอย่างรอบคอบและแนะนำวิธีการรักษาดังกล่าวทีละน้อย
อันตราย
นอกเหนือจากข้อดีมากมายแล้วภายใต้เงื่อนไขบางประการถั่วกับน้ำผึ้งอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้ เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ดังกล่าวคุณจำเป็นต้องทราบข้อห้ามที่มีอยู่ทั้งหมด:
- โรคร้ายแรงของระบบทางเดินอาหาร
- โรคปอด;
- โรคหัวใจเรื้อรัง
- การปรากฏตัวของนิ่วในถุงน้ำดีหรือไตรวมถึงถุงน้ำดีอักเสบเรื้อรังหรือเฉียบพลัน
- โรคไขข้อ;
- การปรากฏตัวของโรคผิวหนังใด ๆ
- หากคนมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกินการรับประทานถั่วกับน้ำผึ้งอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้
- อาจเกิดการแพ้ส่วนประกอบแต่ละส่วน
- เนื่องจากน้ำตาลจำนวนมากผู้ป่วยโรคเบาหวานจึงไม่สามารถรับประทานผลิตภัณฑ์ดังกล่าวได้
เมื่อใช้ถั่วกับน้ำผึ้งในกรณีที่มีโรคเหล่านี้อาการกำเริบและการเสื่อมสภาพของร่างกายอาจเกิดขึ้นได้ นอกจากนี้ยังควรจำไว้ว่าคุณสามารถรับประทานผลิตภัณฑ์ดังกล่าวได้ไม่เกิน 500 กรัมต่อวันมิฉะนั้นอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนต่อไปนี้:
- การขยายตัวของต่อมทอนซิล
- ลักษณะของผื่นในปาก
- vasospasm และอาการปวดหัวอย่างรุนแรงปรากฏขึ้น
สูตรอาหาร
ตามสูตรคลาสสิกถั่วกับน้ำผึ้งเตรียมจากวอลนัทนอกจากนี้ยังอนุญาตให้ใช้วัตถุดิบอื่น ๆ และเพิ่มส่วนประกอบต่างๆ:
- วอลนัทปอกเปลือกทั้งหมด 600 กรัมเทด้วยน้ำผึ้งสด 300 มิลลิลิตรและเก็บไว้ในที่เย็นเป็นเวลา 14 วัน
- แอปริคอตแห้ง 100 กรัมแช่เป็นเวลา 30 นาทีจากนั้นทำให้แห้งและสับ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องเปลี่ยนครึ่งหนึ่งของมะนาวปอกเปลือกและเมล็ดเป็นเนื้อ ในส่วนผสมนี้เพิ่มอัลมอนด์และวอลนัท 40 กรัม ในขั้นตอนสุดท้ายเติมน้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ ผลิตภัณฑ์ที่ได้จะต้องได้รับการผสมอย่างน้อย 10 วัน
- แอปริคอตแห้ง 200 กรัมลูกเกด 200 กรัมและลูกพรุน 200 กรัมถูกท้าทายด้วยน้ำเดือดล้างด้วยน้ำไหลและสับพร้อมกับมะนาวครึ่งซีก ส่วนผสมที่ได้จะรวมกับวอลนัท 200 กรัมและน้ำผึ้ง 250 มิลลิลิตร ก่อนใช้ส่วนผสมจะต้องเก็บไว้ในที่เย็นประมาณ 2-3 สัปดาห์
- คุณต้องใช้อัลมอนด์ 100 กรัมเม็ดมะม่วงหิมพานต์ถั่วลิสงและวอลนัท 50 กรัม การแบ่งประเภทที่ได้จะถูกทำให้แห้งในกระทะกวนตลอดเวลา หลังจากเย็นแล้วส่วนผสมจะถูกถ่ายโอนไปยังขวดและเทด้วยน้ำผึ้ง 200 มิลลิลิตรและอนุญาตให้ชงได้ 1-2 สัปดาห์
- หนึ่งในสูตรอาหารที่ง่ายที่สุดคือส่วนผสมของถั่วไพน์ 100 กรัมและน้ำผึ้ง 100 มิลลิลิตรต้องผสมเป็นเวลา 2-3 วัน
- เฮเซลนัทปอกเปลือก 200 กรัมทอดในกระทะระบายความร้อนและผสมกับน้ำผึ้ง 100 มิลลิลิตรและแช่ในที่มืดที่อุณหภูมิเย็นเป็นเวลา 7 วัน
- ในการเตรียมความหวานแสนอร่อยคุณต้อง ผสมในชามลึก 200 กรัมถั่วทั้งเปลือกกับเนยละลาย 1 ช้อนโต๊ะและน้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ... จากนั้นส่วนผสมที่ได้จะถูกกระจายไปบนกระดาษและส่งไปยังเตาอบที่อุ่นถึง 180 องศาเป็นเวลาประมาณ 10-15 นาที ในขณะเดียวกันถั่วจะถูกกวนเป็นระยะเพื่อไม่ให้ไหม้ และหลังจากนำอาหารอันโอชะออกจากเตาอบแล้วพวกเขายังคงกวนต่อไปเพื่อไม่ให้ถั่วติดกัน
เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์
มีเคล็ดลับหลายประการดังต่อไปนี้ซึ่งผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้จะมีประโยชน์มากที่สุด:
- ที่ดีที่สุดคือซื้อถั่วไม่ปอกเปลือกและน้ำผึ้งธรรมชาติ
- ถั่วไม่ได้บดเลยหรือหักด้วยมือเล็กน้อย
- ขอแนะนำให้ผสมถั่วกับน้ำผึ้งกับวัตถุที่ทำด้วยไม้เท่านั้น
- โถแก้วใช้เป็นภาชนะ
- ก่อนอื่นให้ใส่ถั่วในขวดแล้วเทด้วยน้ำผึ้ง
- เป็นเรื่องปกติที่จะสร้างปกจากกระดาษหรือแผ่นหนัง
- ส่วนใหญ่วิธีการรักษาดังกล่าวยืนยันในตู้เย็นหรือในที่เย็นอื่นเวลารอโดยเฉลี่ย 1-2 สัปดาห์
หากใช้ถั่วกับน้ำผึ้งเพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์คุณควรปฏิบัติตามกฎบางประการ:
- ที่ดีที่สุดคือกินส่วนผสมหนึ่งช้อนชาในตอนเช้าขณะท้องว่างขณะรับประทานอาหารเช้าหลังจาก 30 นาที
- ระยะเวลาการรักษา 1 เดือน
เด็ก ๆ จะได้รับไม่เกินครึ่งช้อนชาต่อวัน
น้ำผึ้งผสมถั่วไม่เพียง แต่มีประโยชน์ แต่ยังอร่อยมาก อย่างไรก็ตามควรจดจำการมีอยู่ของข้อห้ามและอย่าลืมสังเกตปริมาณ